Mon Parcours
Après l’obtention du diplôme BAFA, j’ai animé des Colonies de Vacances Multisports pour adolescents, et grâce à la certification d'une Spécialisation Sports d’Eaux Vives, j’ai encadré et accompagné des expéditions de Canyoning, Rafting, Spéléologie, Canoë Kayak. J’ai découvert le yoga en 2010 à Los Angeles, et pendant quelques années j’ai essayé et pratiqué différents types de yoga : Hashtanga, Vinyasa, Nidra, le Power Yoga, le « hot yoga » , et le Yoga Bikram. Mes Préférences ce sont arrêtées sur le type Vinyasa, En 2015 j’ai découvert le Yoga Iyengar en suivant les cours de Julie Portanguen http://jportanguen.wix.com/coursdedanseetdeyoga et j’ai souhaité entrer dans la pratique plus en profondeur, j’ai découvert à quel point je pouvais m’assouplir et me consolider en douceur à travers l’alignement et la respiration. J’ai suivi également les cours de Mireille Hoffmann https://mireillehoffmann.com qui assistait Julie, et grâce à ces deux pédagogues j’ai enfin réussi à étirer mon corps et tenir des postures sans trop d’effort et sans douleur. J’ai découvert les vertus de toutes les postures et les massages qu’elles peuvent opérer sur certains organes. J’ai compris que dans le yoga, il n’y a pas de « posture parfaite », l’important est d’essayer, et de comprendre les limites de notre corps, les respecter, pour pouvoir avancer et progresser sereinement, en confiance. 2017 -2018 J’ai suivi la formation Rainbow Yoga https://rainbowyogatraining.com pour les enfants adolescents et Familles. J’ai été certifiée par Benjamin Hart https://rainbowyogatraining.com/ourteacher/ben/ sur Paris pour les 3 jours de formation. J’ai complété cette formation en anglais à Los Angeles pour les 95 heures avec Lesley Carney https://rainbowyogatraining.com/ourteacher/lesley-carney/ J’ai également assisté Benjamin Hart en tant que traductrice ‘anglais-français’ pour les 3 jours de formation Rainbow Kids Yoga sur Paris. Je suis certifiée Yoga Alliance. |
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